Prosjekt sterk

8 ukers opplegg for nye livsstilsvaner

I boka Prosjekt sterk gir jeg deg verktÞy for Ä nÄ mÄlene dine. NÞkkelen til endring ligger i kombinasjonen av mental trening og fysisk trening. NÄr du skal bygge en sterk kropp, er det lurt Ä starte med Ä bygge et sterkt hode.

Med Prosjekt sterk bygger du selvfÞlelse, jobber med den indre dialogen din og forbereder deg pÄ motgangen du mÞter.

Du fĂ„r ogsĂ„ en detaljert kostholdsplan og et effektivt treningsopplegg for 8 uker. I lĂžpet av disse ukene Ăžver du pĂ„ de vanene du ogsĂ„ vil ha i fortsettelsen – som holder deg i form! Her er trinn for trinn styrkeĂžvelser med forklarende bilder og ulike opplegg bĂ„de for utrente og viderekomne.

Uansett utgangspunkt vil du garantert oppnÄ resultater!

Bla i boka HER!