Jeg vet hvordan det er å virke trygg på utsiden, men tvile på innsiden.

I dag hjelper jeg ledere og gründere å finne den roen og tydeligheten jeg selv måtte lære – innenfra og ut.

Jeg vet hvordan det er å virke trygg på utsiden, men tvile på innsiden.

I dag hjelper jeg ledere og gründere å finne den roen og tydeligheten jeg selv måtte lære – innenfra og ut.

Utvendig så det ut som om jeg hadde alt på stell. Folk sa ofte: «Hvordan får du til alt? Du er jo en superwoman!»

Men inni meg var historien en annen – en tilbakevendende uro, en følelse av aldri å være bra nok. Jeg presterte, leverte og smilte, men kjente meg nummen. Jeg overarbeidet, kompenserte og brukte opp alle kreftene på jobb.

Når jeg kom hjem, var jeg gretten og irritabel overfor mann og barn – de menneskene som egentlig var viktigst for meg.

Jeg var utydelig - til tider grenseløs - og sa ja til altfor mye. Jeg var livredd for å gjøre feil og hadde derfor et stort kontrollbehov. Jeg synes det var vanskelig å delegere eller å be om hjelp fra andre. Det var enklere bare å gjøre alt sjøl. Resultatet var at jeg jobbet altfor mye, og da jeg ikke jobbet, tenkte jeg på jobb.

Jeg slet med kroniske smerter i nakke, skuldre og rygg og hadde en rask og overfladisk pust.

Jeg lette lenge etter løsninger utenfor meg selv og brukte titusenvis av kroner på ulike fysiske behandlinger. Jeg skiftet karriere flere ganger.

Jeg jobbet først mange år som journalist og leder i mediebransjen, senere som analytiker i politiet. Da jeg i en alder av 32 år startet for meg selv som personlig trener, tenkte jeg at "NÅ blir det annerledes". 

Det gikk ikke lange tida før jeg igjen satt fast i et hamsterhjul av overarbeid og tankekjør.  

 Jeg slet med kroniske smerter i nakke, skuldre og rygg og hadde en rask og overfladisk pust.

Jeg lette lenge etter løsninger utenfor meg selv og brukte titusenvis av kroner på ulike fysiske behandlinger. Jeg skiftet karriere flere ganger.

Jeg jobbet først mange år som journalist og leder i mediebransjen, senere som analytiker i politiet. Da jeg i en alder av 32 år startet for meg selv som personlig trener, tenkte jeg at "NÅ blir det annerledes". 

Det gikk ikke lange tida før jeg igjen satt fast i et hamsterhjul av overarbeid og tankekjør.  

Vendepunktet

Alt snudde i 2016 da jeg nærmest ved en tilfeldighet begynte på en utdanning i coaching. Jeg startet på utdanningen for å bli bedre i jobben som personlig trener. Det jeg lærte  transformerte ikke bare måten jeg jobber på, men hele forståelsen av meg selv og andre.

Jeg innså at nøklene til å få det bedre ikke lå der ute, de lå gjemt inni meg – i arbeidet med det indre, ubevisste spillet. 

Jeg lærte verdien av bevisstgjøring, selvinnsikt og systematisk mental trening. Jeg lærte hvordan jeg kunne påvirke og endre egen meningsdannelse. Jeg lærte å forstå egne følelser for å bruke dem som verdifull informasjon (i stedet for å numme meg selv med produktivitet og overarbeid). 

Jeg oppdaget effekten av kunnskapsbasert kommunikasjon – hva det betyr å lytte, stille spørsmål og tilpasse seg ulike menneskers stil. Og hvordan summen av dette gjorde meg til et bedre medmenneske, på jobb og hjemme: Tryggere på innsiden og tydeligere på utsiden. 

Ingenting gir meg mer mening for meg enn å veilede andre til å erfare de samme gevinstene. Jeg er glad for at du klikket deg inn på min side. Hvis du kjenner deg truffet av det jeg beskriver, send meg en melding, så tar vi en prat. 

Indre trygghet. Ytre tydelighet. Positiv påvirkning

Siden 2018 har jeg jobbet med hundrevis av ledere, gründere og fagpersoner til balanse, som betyr å ha en meningsfylt jobb de digger - uten å brenne seg ut. Med mer senkede skuldre, mer glimt i øyet, mer trygghet og glede. Til sunnere grenser og tydeligere kommunikasjon med andre. 

Jeg er internasjonalt sertifisert coach-trener i nevrosemantikk, forfatter av tre bøker om selvledelse og mental trening, og holder jevnlig foredrag og kurs i både næringsliv og offentlig sektor.

Alt jeg gjør handler om det samme: å hjelpe mennesker å vokse – innenfra og ut.

LES MER OM HVORDAN JEG KAN HJELPE

Min faglige bakgrunn

  • Sertifisert og godkjent coach i Den Norske CoachForening (2018).

  • Quantum Leap Business Coach hos CoachTeam i Oslo (2017).

  • Internasjonalt sertifisert Meta-Coach (Associate Certified Meta-Coach) via Meta-Coach Foundation (2019).

  • Er en av ti sertifiserte trenere i NLP Nevrosemantikk i Norge via International Society of Neuro-Semantics (2019). Sertifisert til å utdanne andre coacher i NLP og nevrosemantikk.

  • Underviser i kommunikasjon og coaching hos Mentalskolen AS, og som er en av få skoler i Norge som er godkjent av sertifiseringsorganet Norsk Sertifisering, og som oppfyller norske  krav til kompetanse, leveranse og utdannelse for coacher (NS:11225 – lansert i 2023).

  • Bachelor i journalistikk fra Høgskulen i Volda (2002).

  • Master i statsvitenskap fra Universitetet i Oslo (2008).

  • Har jobbet ni år som nyhetsjournalist i diverse medier som NRK og VG og fire år som strategisk analytiker i politiet.

  • Er nå i gang med en 14 måneders utdanning til mindfulnessinstruktør hos CreationWork i Oslo.